Népszerű témák:
Atkins Diéta Edzés Fáradtság Fogyás Fogyókúra Hízás Kalória Ketogén Ketózis Sport Szénhidrát Szénhidrátszegény Túlsúly Zsír

Kezdőoldal » Fogyókúrák » Atkins diéta » Szerintetek sok?

Szerintetek sok?

Figyelt kérdés

Szoval 25 eves vagyok es 78 kilo 170 cm ez nagyon sok vagy meg bele fer? Ha nem akkor fogyokura otleteket lecci irjatok!?

2016. febr. 19. 22:02

1 2 ❯

1/12 anonim

válasza:

Én is 78 kiló vagyok, szóval nem tartom ezt elképzelhetetlenül soknak... csak hát én 180-hoz. Attól függ, mi az elképzelésed magadról: Átlagembernek pont jó lesz ez így, de ha különb szeretnél lenni, akkor van min változtatni.

2016. febr. 19. 22:45

Hasznos számodra ez a válasz?

2/12 anonim

válasza:

Az a kérdés inkább, hogy jól érzed-e magadat, szereted-e így a tested.

Én mindig borzasztó kritikus voltam magammal alkat terén, ezzel a magassággal és 57-62 kilóval érezném magam jól, de ez valószínűleg abból is fakad, hogy én jobban szeretem magam karcsúan látni a tükörben.

2016. febr. 19. 23:08

Hasznos számodra ez a válasz?

3/12 anonim

válasza:

Sok. Én is 170 cm vagyok, voltam 80 kg sajnos, és borzasztó volt, nem értem hogy hanyagolhattam így el magam.most 57 kg vagyok, de még mindig nem vagyok elégedett, még 7 kg-t minimum fogyni akarok.

2016. febr. 20. 00:47

Hasznos számodra ez a válasz?

4/12 anonim

válasza:

Igen, túlsúlyosnak számítasz. Kaloriaszámollással és jó makro tápanyag arányokkal le lehet fogyni. Szerintem ez a legjobb módszer.

2016. febr. 20. 08:58

Hasznos számodra ez a válasz?

5/12 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat

2016. febr. 20. 09:50

6/12 anonim

válasza:

Ha nem egy izmos férfi vagy, akkor sok.

Ha nő vagy, akkor ehhez a magassághoz 60 kiló körül lenne ideális. Szóval ez 18 kg plusz. Az rengeteg.

2016. febr. 20. 10:06

Hasznos számodra ez a válasz?

7/12 A kérdező kommentje:

Koszii

2016. febr. 20. 21:23

8/12 anonim

válasza:

Szerintem sok. DE a fogyókúra helyett szerintem több mozgás, gyalogolás, kerékpározás szerintem jobb lenne.

Vagy mindenből egy kicsit kevesebbet enni, hogy lassan, fokozatosan fogyjon az ember.

Meg aztán nem is tudjuk, hogy mi az amit csökkenteni lehetne. Lehet, hogy elég elhagyni a napi egy sört vagy kólát.

2016. febr. 26. 19:42

Hasznos számodra ez a válasz?

9/12 anonim

válasza:

Túl általános a kérdés.

Alap "bölcsesség" szerint magasság (cm) -100 = a normál testtömeg.

De megint más, ha valaki (ismertem pár ilyet) 160 cm mellett 88-110 kg, mert olyan mennyiségű izom van rajta, meg, ha izommentesen petyhüdt, normálnak tekinthető testtömeggel.

Ha sosem gyúrtál, sok: 70 kg kéne legyél (és ez nem leszálkásítva), ahhoz képest a 8 kg + 11,x %-kal több.

2016. febr. 29. 14:13

Hasznos számodra ez a válasz?

10/12 anonim válasza:

17éves vagyok,fiú,185cm,70kg.

Nem

2016. márc. 15. 10:55

Hasznos számodra ez a válasz?

1 2 ❯

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Atkins diéta kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!