Hogyan fogyjak leee?

Figyelt kérdés

meg viselt a költözés ... ezáltal fel vettem nm kevés kilót. és le szeretnem adni valami jó tanácsot ha tudtok (van kitartásom)de eddig semmi nm nagyon segített kérem a segítségeteket előre is köszönöm .

#fogyókúra #Dukan diéta

2014. ápr. 1. 22:03

1/8 anonim válasza:

A fogyókúrát mindig az evés visszafogásával kell elkezdeni, aztán nem árt kicsit többet is mozogni, kertészkedni, tornázni például.

2014. ápr. 1. 22:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 anonim válasza:

Csökkentsd a kajaadagot, de semmiképp se koplalj, egyél napi 5x, iktasd ki a tésztaféléket és az édességeket az étrendedből. Mozgásnak heti 3x kocogás. :)

2014. ápr. 1. 22:50

Hasznos számodra ez a válasz?

3/8 anonim válasza:

ne egyél

2014. ápr. 1. 23:03

Hasznos számodra ez a válasz?

4/8 anonim válasza:

Vond ki a kenyeret, az élesztövel készült ételejet, a tésztàkat, a zsíros olajos ételeket, valamint az édességet az életedböl. Valamint ne egyél màr este 6 utàn. Segít az is ha vacsira csak negatív kalóriàs zöldségeket, gyümölcsöket eszel. Nomeg napi fél óra mozgàs is jó szolgàlatot tesz.

2014. ápr. 1. 23:10

Hasznos számodra ez a válasz?

5/8 anonim

válasza:

#3 ... Értelmes.válasz. Még a végén anorexiás lesz.

2014. ápr. 3. 14:46

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 A kérdező kommentje:

köszönöm a válaszokat!:) minden nap 3 órát görkorcsolyázom az jó nm ?

2014. ápr. 3. 20:10

7/8 anonim válasza:

attol függ menyit akarsz fogyni

én görkorizással fogytam 3 kg-ot

2014. ápr. 16. 17:54

Hasznos számodra ez a válasz?

8/8 anonim válasza:

Rágd meg jól az ételt. Nem viccelek. 75 kg voltam, egy nap gondoltam kipróbálom. 2 és fél hét múlva megmértem magam és 69 voltam. Megijedtem, hogy beteg vagyok hogy ennyire lefogytam. Aztán meguntam a kaja jól megràgását, hát egy hét alatt visszajött 3 kg. Pedig nem ettem se többet se kevesebbet. Még a csokit se hagytam el, meg semmit sem. Egyszer élek. Azt egyem amit szeretek. Kopogjam le, még sosem voltam beteg, csak megfázva voltam. Még annyit leírok, hogy minden nap mikor ráértem a telefonon a kedvenc zenéimre táncoltam. Gondolom az is segített a fogyásba

2014. ápr. 18. 17:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

130kg vagy 180magas és 16 éves mit csináljak hogy gyorsan fogyjak? Magaságom is nőhet ha le fogyok?

Mit csináljak, hogy ne izomból, hanem zsírból fogyjak? Mit egyek és mit sportoljak?

Hogyan fogyjak a fenekemről leggyorsabban?

Hogyan fogyjak le szülés után?

Hogyan fogyjak le tartósan?

Mit kell nézni az élelmiszereknél, hogy fogyjak?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Dukan diéta kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!