Súlytartón vagyok, milyen volt a mai napom, esetlge mi az ami kimarad belőle?
reggeli 4db abonett 1db főtt tojás, 2szelet füstölt trappista 3szelet csirkemellsonka, paprika
tízórai 1alma
ebéd zöldborsóleves-nagyon kevés csipetkével
1adag rizs 1 paradicsomos herinkonzervvel összekekverve, pár kanál vegyes csalamádé
uzsonna 2db alma
vacsora 3nagy szelet főtt tarja, 2paprika, uborkaszeletek és 2db abonett
1alma
Én reggelire fölöslegesnek tartom az abonettet (szénhidrát, minek)
a tojás jó, sajt nálam kétes..
alma pipa
Csipetkét nem ennék, ebédre húst viszont igen, zöldségnek a lektin tartalom miatt nem állnék be borsóra, hüvelyesekre..
uzsonna: na itt lett sok a gyümölcs fogyáshoz.
vacsi abonett és alma nélkül tökéletes lett volna, lehet még zöldséget, húst enni az abonett és az alma helyett!
Ez tök jó lesz, csak így tovább!
Hozzá teszem én is súlytartón vagyok, tehát komolyan gondolom hogy fölösleges a keményítő.. de ettől, ennyitől nem lesz bajod. Mások egész életükben tejet és sok sok szénhidrátot esznek, és csak 40-60 éves korukban lesznek cukorbetegek.. Szóval nem rossz amit csinálsz.
Ebédnél elsiklottam a rizs és a hal fölött, én nyilván rizs nélkül ajánlanám a halat. :)
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!