Joghurt, túró, napi mennyisége?

Amikor már elhagyta a szopit, a megfelelő csontosodáshoz a kalcium bevitel napi fél liter tejtermék (nem baj persze, ha több).

2 éves koráig csak olyan tejterméket érdemes neki adni, amely molekulárisan fel van "lazítva" (ez azt jelenti, hogy amíg a tejben hosszú molekula láncok vannak összekapcsolódva, egy túróban, joghurtban ezek szét vannak szabdalva, így könnyebben emészthetők, mint a rendes tehén tej, ezért is nem szabad ezt itatni a babával).

Tehát túró, kefír, joghurt (kizárólag natúr, gyümölccsel keverve, mert minél kevesebb időt töltött a termék az iparban, annál egészségesebb) bármikor ehet (persze normális étel mellett).

A mennyiséget határozd meg úgy, mennyit szopizott körülbelül, és ezt pótold be a túrós joghurttal. Szerintem 1-2 deci pluszban bőven elég.