Zavar benneteket a terhesség után rajtatok maradt plusz kiló?

Én napi 5 km sétaval-gyors sétaval-kocogással(mikor mi) és egy jó étrenddel 4 hónap alatt leadtam 30kg-t!52vel indultam,90-el szültem..Előtte mindig nagyon vigyáznom kellett mit eszek mikor mennyit..aztán terhes lettem és ugy döntöttem végre zabálok..:)meg is lett az eredménye..82kg-san jöttem ki a korházból februárba,juliusba 52kg-san mentem nyaralni..mostmár hál'Istennek bármit ehetek nem vagyok hizékony mint előtte!

A páromat nem zavarta,engem nagyon..gusztustalannak éreztem magam..

Szóval sztem nem kell az edzőterem csak az elhatározás.lehet futni,sétálni a szabadba is az ingyen van..Meg az is jó benne ha nem tudod hova tenni a babát akkor is megoldható,be a babkocsiba és te meg futsz..még hatásosabb is..

Olivaolajjal föztem,sütöttem,sok zöldség,gyümi..hal,csirkemell,száraz marhahús...napi 6szor étkeztem de keveset..este lefekvés előtt 4 órával nem ettem,napi 2-3 liter folyadék meg az az 5km amit esőben szélben hóban megtettem(nem voltkifogás még a mensis görcs se:)max később indultam mikor már elmult)

Netről kerestem jó recepteket amik zsirszegények..és napi több kalóriát kell elégetni mint amit beviszel

Azelső egy hétbe azthittem meghalok ha nem ehetek egy jó kis sült kolbászt-hurkával meg krumplival de annyira gusztustalan kövérnek éreztem magam hogy megálltam..és minél jobban fogytam annál több kedvem volt mindenhez.. és ugye a szervezetem is hozzá szokott..

Most meg bezzeg esténként netezek és zabálom az almáspitét meg a pizzát:) de mint mondtam valamilyen csoda folytán akármennyit ehetek nemhizok vissza:)

Szia,

nekem is van legalább 5+ kiló feleslegem, de engem a plusz kilók sokkal kevésbé zavarnak, mint pl. a striák. :( Az is elég sok lett, bár most nyárra elkezdtem kenegetni őket, hátha jobb lesz...