Mennyi idő alatt és hogyan fogytál le szülés után? Mit sportoltál?

Én a szoptatás miatt fogytam ezerrel (szerencsére), pedig ettem, sőt még eszem is rengeteget, mégsem hízok (bár valamennyi már visszajött az első fél évhez képest). Valahogy olvadtak le rólam a kilók, persze már megállt, de szerintem ha nem szoptatnék és ennyit ennék, már egy mázsát nyomnék.

Rajtan rengeteg felesleg marad, 100 kg felett mentem szülni, 96 voltam amikor hazamentünk. 16 kgal több mint a terhesség előtt. Most 7 hónapos a fiam, 4 hónapos korában elfogyott a tejem, azóta oda figyelek mit eszek. Szóval durván 3 hónap alatt lement rólam 7 kg.

Szeptemberben hagytam abba a szoptatast, 68 kg voltam, ami nekem sok volt a 168 cmemhez! Kiiktattam a lisztet, kenyeret (max slimm toast), krumplit, tésztát, cukrot, es bevezettem heti 3-4 óra sportot (ebből kettő mindenképp spinning, 1-2 pedig alakformalo). Most vagyok 59 kiló, ezt mar karacsony óta tartom. 57 szeretnek lenni, de ezt a maradék 2 kilót mar nagyon nehéz lesz leadni...

Szia! Én 71 kg voltam amikor terhes lettem és 88 kgval mentem szülni, amiből 4 kg volt a baba. Tehát 13 kg felesleg volt rajtam. Most 4,5 hónapos a babám és már csak egy kg hiányzik az eredeti súlyomhoz. Szoptatok. Nem eszem kenyeret, rizst, krumplit, de tésztát délben néha igen. Napi min 1 alma megvan, amúgy sok zöldség, főleg levesként vagy saliként, husi, natúr joghurt. Én dzoptatás mellett "tornázom"; babát hassal a sípcsontjaimra teszem, fogom a vàllánál és lábemelgetés, térd hashoz húzás, mindezt napi kétszer, egyikből 2x30-at, másikból 2x20-at délelőtt is, délután is. Ezt a baba is élvezi és nem is olyan megerőltető egy hét után. :) ráadásul szép combokat, erős hasizmokat csinál. Mondjuk azt hozzáteszem, hogy a babám 8 kg, de kisebb súlyú babával többet lehetne csinàlni. Én ennyit bírok. :) aztán majd később, ha már nem szopizik, iszom majd elhízás elleni teát meg szedek majd almaecet kapszulát, nem fogok vacsizni és eljárok majd úszni. Remélem így leadhatok majd még tíz kilót! Aztán jöhet a második kölök! :D