1 éves gyereknek minden nap muszáj ennie húst? És főzeléket?

az én lányom 13 hós és azt eszi amit mi,a védőnő mondta amikor az 1 évet betöltötte,hogy nyugodtan adjam neki amit mi eszünk,persze nem csilisbabot :)

levest nyugodtan adhadsz neki,húsleves,gulyásleves és akkor a hús is le van tudva. Én a levesekbe szoktam bele dobni neki külön csirkemell darabokat meg csirkmájat

Nem kell mindennap hús, de azért hetente egyszer kétszer legyen! S mellette tojás, tejtermék.

Ha nem kap aznap főzeléket, akkor egyen sok gyümölcsöt aznap, netán salátát! Vagy a szendvicsre zöldfélét, gyümölcslevet!

A levest eheti, sőt mindent. Csak arra figyelj, hogy elég fehérjéhez és gyümölcsféléhez jusson, ha ti esetleg nem esztek abból olyan sokat!

És a kicsiknek sok puha, jól emészthető étel kell! Mert rövidke a tápcsatornájuk. Tehát ha ti pl. aznap egész nap nyers és nehezen emészthető kajákat esztek, pl. salátát és felkkent, akkor ő kapjon valami puha babásat! Pl grízt, vagy répafőzeléket! De ennél nem kell tovább menni.

Több könnyen felszívódó - gyors - szénhidrát is kell, mert ő hirtelen, intenzíven lemozogja, s nyűgös lesz, ha leesaeik a cukra.