3. trimeszter elején mekkora mennyiségű vizeletcsepegés normális még egy hete tartó erős köhögéskor?

Semmilyen vizeletcsepegés nem normális

az izmok ernyedtsége miatt van, amik intim tornával erősithetőek.

A legjobb, ha nem orvoshoz mész, hanem intimtornára (gátizomtornára), mert az izmok renyheségét csak tornával lehet helyrerakni a leghatásosabban (3 hónap alatt).

A szt.imre kórházban jövőhéten indul újra intimtorna, infó:

www.intimbori.hu

(az időpontokat telefonon érdemes egyeztetni)

11. és 22. ker lakosoknak beutalóval ingyenes.

Én kismamajóga keretein belül végeztem eddig az intimtornát.

Egyszer kihagytam bő egy hetet meghűlés miatt, és már nemtom milyen behatásra, de volt vizeletcsepegésem, de folytattam a tornát, otthon is, és többször nem volt csepegés. Így visszagondolva ijesztő, hogy csepegtem, pedig soha életemben ... 30 hetes km

15:29-es voltam az előbb.

Azt mondta a jógaoktatóm, h az a legjobb, ha minden nap végezzük az "össze-fel húzásokat", és így tudatosítjuk a testünket is, mert külön lehet a húgyuti csövet, a hüvelyt és a végbelet "mozgatni". Ez szülésnél a gátvédelem része.