Szülés utáni depresszió vagy ideggyengeség? Mit csináljak?

Sokat vagy egyedül?

Nagyszülők? Barátnők? Programok?

Először próbálj társaságot keresni!

Hívj át Barátnőt kisgyerekkel, vagy régi munkatársakat, barátnőket, ti is menjetek, járjatok sétálni, játszótérre a babával, hintába berakod, akkor ott valakivel szóba tudsz elegyedni, vagy utazzatok el a Mamihoz 1 hétre.

Járjatok el a picivel erre arra.

Olvass szerelmes regényeket, vagy DVD-zz, foglald le magad valamivel! Takaríts, főzz, vasalj.

Ha ez nem megy, mert nincs kedved, akkor tényleg fordúlj segítségért orvoshoz!

Nekem mikor 1 éves volt a lányom, kapott el a depresszió, pánikoltam, halálfélelmem volt, felment a vérnyomásom, szédültem, zakatolt a szívem, azt hittem meghalok, nap mint nap rosszul voltam, a gyereknek raktam ki enni inni, ha meghalok, nincs itthon senki, nehogy szomjan vagy éhen legyen, míg valaki meg nem talál:)

Elmentem a háziorvoshoz, depressziora gyanakodott, de kivizsgált, tovább küldött a kardiológiára, ott kikérdezett az orvos, megvizsgált, azt mondta Makk egészséges vagyok, nem fogok meghalni, viszont ez depresszió, kérdezte mi a napi programom stb.

Azt tanácsolta vegyek erőt magamon, mozdúljak ki, nyissák emberek felé, barátkozzak, járják el otthonról.

Na erőt vettem magamon, beszédbe elegyedtem a játszótéren, azóta lett 2 barátnőm, minden nap ösze futunk, együtt megyünk erre arra, és azóta semmi bajom, mert nincs időm hülyeségeken gondolkodni.

Én elmondtam a páromnak is mi a helyzet, ő mondta menjek el orvoshoz, mindenben támogatott, ha el akartam menni valamerre vigyázott a gyerekre, sőt ő mondta menjek.

Tudom nagyon rossz, de tényleg az hogy kimozdulsz, beszélgetést ezzel azzal, sokat segít, mert nem itthon vagy, és nem hülyeségeket gondolsz, és bőgsz!

Párod mit szól ehez?