Merjek beszelni az erzeseimrol?

A pszichológus előtt esetleg a férjeddel beszélni?

Persze ne legyél rest szakemberhez fordulni, de első körben a lárom segítségét kérném. Lehet az az idő,amíg pesztrát keresel a kicsihez és pszichológus helyett elmész egy közeli városba és a pszichológus tarifáját és időtartamát elkonditermezed,elsütized vagy elsétálgatod egy parkba talán már elég is lenne.

Bölcsin nem gondolkodtál? Akár csak egy fél napra?

Menjél emberek közé.

Keress baba-mama köröket. Ha nincsen ilyen akkor menjél a templomhoz vagy az önkormányzathoz és örülni fognak, hogy ilyet létesíteni akarsz.

Találj ki dolgokat amivel lekötöd magadat. Menjél vissza dolgozni.

Ès ami nekem nagyon segített, hogy tervezzetek elutazásokat rendszeresen. Pl itt húsvét csinálj egy nagy családi össze jövetelt, vagy ti utazzatok el családhoz.