Ha nem akar aludni délután a gyerek, de alvás nélkül borzasztó kezelhetetlen és este sem alszik el korábban, mit szoktál bevetni?

3 ès fèl èves , ma pl. másfél órába telt, míg elaludt. Régen egy 20 percnél többet nem próbálkoztam, elfogadtam a helyzetet és korábban is aludt el este, de ez most megváltozott. Ha nem alszik délutàn, irtó nyűgös és este nem alszik korábban. Látszik rajta , hogy alváshiánya van, fáradt, de nem tud ellazulni. Sokszor ideges leszek és erőből próbálom altatni, veszekszem vele , úgy egy órás altatás utám...