Autista+adhd-s kisgyereknek (4 éves) mi segít elaludni?

Mindog ugyanaz a napi rutin lefekvésnél. Pl tus pizsama fogmosi megigazitjuk a párnát betesszuk a macit báránykát számolunk. Vay van ilyen lazítós beszelgetés is hogy ellllazítjuk a lábujjunkat elllazítjuk a lábszárunkat és így végigmész a testen.

Es ezt kb minden lefekvéskor. És reflexszerűen be is épul majd alváshoz.

Autista kislány anyukája vagyok. Nagyon szoros, ismétlődő esti napirend. Ami minden egyes nap ugyanaz.

Ez ad biztonságot az éjszakához.

Én a kiborulást próbálom megelőzni. Ha bepörög azon, hogy kiabálok, akkor tényleg nem alszik el.

Volt már, hogy hosszas szenvedés után becsuktam rá az ajtót, egy ideig ment az ordítás bent, egy óra múlva simán elaludt. Nem ez az általános, de igen, volt ilyen is. Sőt, a mai napig van, hogy a 3. ellenkezésnél szó nélkül felállok és indulok az ajtóhoz, már magától mászik olyankor az ágyba és kéri a mesét.

Nálunk is nehezen aludt el, sokszor az segit ha a masik szobába hallja hogy hallgatok vmit peldaul a youtubeon , olyan monoton vmi es nyitva az ajtó közvetlenül ott vagyok ha szól.

De minden mast kipróbáltam már, minden lehetségest. Ez vhogy összejött