Tehetek valamit azért, hogy rendszeresebb legyen a menstruációm (a szoptatás elhagyása nélkül)?

Kisebbik fiam 1 éves lesz, iszsz. Szülés után 12 hétig véreztem/pecsételtem pár napos szünetekkel (doki szerint normális gyermekágyi folyás). 10 hónapos múlt, mikor tényleg megjött, 7 napig tartott, nem darabos, nem halvány. Már a 41. napnál tartok és hiába vannak PMS tüneteim (álmosság, méhtartószalag éles fájdalma, petefészekfájdalom, ingerültség), még mindig semmi. Tartom a 180g szénhidrát diétát, szedek C-vitamint (progeszteront fokozza, ösztrogén ellensúlyozására), sokat mozgok, mégsem jön meg.

A nagyfiam után 10 hétig véreztem, aztán 8 hónapos volt, mikor megjött és rögtön rendszeres lett, bár 10 napig volt meg. Amikor késett, akkor lettem terhes az öccsével, pedig a nagy rengeteget szopizott.

Van valami módszer, hogy rendszeres legyen vagy csak elválasztás után? Fogamzásgátlót nem szedhetek, sokaknak volt trombózisa a rokonságban.