Miket egyek szopi alatt, ami nem hízlal (nem szenhidrat)?

Ha nem használsz szénhidrát tartalmu dolgokat, akkor megeheted, ami lesz belőle:-)

Pl halat fűszerezd be és süsd meg olajon, zöldségeket párold, csinálj főzeléket de ne rántsd, henem habard. Húst ehtesz, az fehérje.

Ha meg nem megy a főzés, rendelj. Sok cég van, akik házhoz szállítanak minden nap, és van diétás menüjük is.

(pl www.gastroyal.hu)

Amúgy doki fogott diétára, vagy magad gondolod , hogy diétáznod kell? Mert szoptatás alatt kell az energia, kell enni, mert nem lesz tej különben!!!