Melyek azok az ételek amelyek szénhidrát nélküliek? (cukor, zsír meg stb. ami hízlal) Ezzekkel nem nagyon vagyok tisztában.

Csirkehúsról tudom biztosan, amiben meg bizonytalan vagyok nem szeretnélek összekavarni.

A húsban nincsen. De vigyázz, a húskészítményekben már lehet. Viszonylag kevés van a tejben, joghurtban, és zöldségekben. Zöldségekből a borsó, kukorica, szárazbab, lencse amivel vigyázni kell. Gyümölcsökben van cukor igaz nem a legrosszabb fajtából, és ne a banánnal meg szőlővel lakjál jól. Mellőzd a kenyeret, rizst, krumplit, tésztát.

Miért akarsz szénhidrát nélküli kajákat enni? A szénhidrát ad energiát nincs energia nincs élet. összeomlasz nélküle. persze az emberek többsége nem tudja betartani és csak mondogatja,h nem eszik szénhidrátot, de ha tényleg nem ennének hónapokig akkor már az intenzíven lennének..

Pl rizs egészséges köretnek, abban nincsen túl sok szénhidrát. De teljesen szénhidrát nélkül úgysem tudsz étkezni, és felesleges is.