Félek a szüléstől, mit tegyek?

No, először is. Még véletlenül se olvass szülési rémtörténeteket! Azzal csak rontasz a helyzeten.

Minden terhesség más, ahogy minden szülés is. A Tiéd lehet akár szép, jó élmény is, minden komplikáció nélkül. Így kell hozzáállni. Utólag persze, ha akkor nem is volt egy kellemes érzés, idővel szép emlékké fog alakulni (ez biztos).

Ahogy pedig írják is, menj mindenképp szülésfelkészítőre, beszélgess erről az orvosoddal. Otthon jógázhatsz is akár, amennyire tudsz, az is nyugtatja az embert. Nekem a védőnőm külön ajánlotta is. Ugyan nem ikreim születtek, de mivel első baba volt, nem tudtam mire számítsak, és tényleg jót tett! Ajánlom neked is.

Egyetertek az elozo valaszolokkal...

Fontos, hogy ne stresszelj. Ne agyalj elore. Felesleges. Ugysem tudhatod, hogy milyen erzes lesz. Ezert ne is porogj ezen. Ha beindul az agyalas, probald meg atkapcsolni magadban (peldaul joga, meditacio, babakelengye vasarlas, zenehallgatas, barmi, ami kikapcsol)

Tajekozodj. De megfelelo forrasbol! Peldaul szulesfelkeszito, dula, szuleszno, stb. Szulesi remtortenwteket ne olvasgass. Neten ne keresgelj. Ismretlenek idiota felig igaz sztorijai ne legyenek mervadok.

Gondolj a celra. Ket szep, egeszseges pici baba. De jo lesz magadhoz olelni Oket. Ne a folyamatra koncentralj, hanem az eredmenyre.

Azt hiszem egy szules akkor lesz igazan nehez, ha megneheziti az ember sajat maganak (anyuka stresszel, osszevissza kapkodja a levegot, nem figyel a szulesznore, stb) A legjobb, amit tehetsz, hogy a megfelelo embertol a megfelelo infokat begyujtod, magadban felreteszed, amig majd szukseg lesz, addig nyugiban novesztgeted odabent a babakat. Es amikor eljon az ido, csak arra gondolsz, hogy mindjart lathatod Oket.

Az en szulesem sokkal egyszerubben es konnyebben zajlott, mint amire szamitottam. Remelem Nalad is igy lesz! :-)

Hajra, jo babazast! Es addig is: nyugi ;-)

Nekem is az segített, hogy elmentem a kórházba ahova tartozok, meghallgattam a szülésfelkészítőjüket, ahol elmondták a szülésznők egy előadás keretein belül, hogy mi hogyan fog történni, mi miután következik, mire érdemes figyelni, stb. Így információhoz jutottam, tudtam, hogy mire számítsak. Sőt, hogy mi hol van, milyen szoba lesz az első, hova megyünk utána. Így barátságosabb lett a kórház, lett egy előzetes forgatókönyv amit megismertem.

És nem, nem rémisztgettek. Lehet kérdést feltenni, válaszolnak.

3 hónapja szültem és itt fekszik mellettem a fiam. Minden fájdalmat megér :) Már az első perceiben nem emlékeztem az az előtti fájdalmakra..

Ikreknél nagyobb esélyed van a császármetszésre, ami egy műtét, nyilván a mindezzel járó kellemetlenséggel, utána a felépüléssel, DE ennek van egy, esetedben kettő hatalmas pozitív értelme! :)

Ha pedig természetesen szülnél...én a saját példámból javaslom a pozitív gondolkodást, vonzás törvényét, képzeld el, hogy egy könnyű, gyors és fantasztikus szülésed lesz, zárj ki minden félelmet, negatív gondolatot, ne hallgass meg semmilyen rémtörténetet, ne is olvasgass ilyeneket! Beszéld meg a babákkal is!

Én rettegtem a szüléstől, de életem legintenzívebb, legfantasztikusabb élménye volt! 5 perccel utána is így gondoltam és most fél évvel is! :)