Ti így már belevágnátok, vagy még nem?

Magasságod? Mert ha 180 vagy, akkor nem olyan durva, de ha 160 akkor eléggé.

Dokinál voltál? Szoptatsz még?

Férjed se akarhatja, hogy egészséged kockáztasd!

Én 160g szénhidrát diétát folytattam, de ez nem olyasmi, amibe kivizsgálás nélkül érdemes belevágni, ez egyénre szabott diéta volt, barátnőm 180g-ot kapott, férjem 220-at, mert neki más fajta edzés is társult hozzá (igen, a férjem is IR-es, csak ő túl sovány volt, izmot akart felszedni, ebben is segítettek). MensMentist javaslom neked, nagyon megérte elmennünk hozzájuk.

Ők sem bánták meg :) Lesd meg: https://www.youtube.com/watch?v=kHf5nX94_Pk

Van labor, orvosi kontroll, dietetikai tanácsadás és személyi edzésprogram is. Most azt gondolja az ember, hogy drága, de aztán eltelik 5 év, és visszanézve nem változott semmi, csak küzdött az ember. Ahelyett, hogy a megoldást megtudná és tenné. Nekem is eltelt a magam 4 éve a paleo, norbi, 90 napos és egyéb hülyeségek pörgetésével, és az eredmény 103kg lett, ráadásul rosszul éreztem magam, éhes voltam sokszor, le tíz, fel tizenöt, stb. Semmi értelme nem volt. Már sajnálom az elpocsékolt időt.

Ha egyebkent egeszseges vagy, akkor en a helyedben nem varnek.

Arra viszont odafigyelnek a helyedben, hogy ehhez a sulyhoz nem indokolt hizni a terhesseg alatt. De gondolom ezt is is tervezed, hiszen megtapasztaltad, hogy nem konnyu utana leadni a feleslegesen felszedett kilokat.

A baratnom egesz eleteben erosen tulsulyos volt, ugy is esett teherbe, de az orvos tanacsara vegig odafigyelt az etkezesre. Nem koplalt, de nem hizott egy kilot sem, szules utan 9 kiloval konnyebb volt, mint elotte. Szoval nem lehetetlen.

Ezt probald ki:

[link]