Tudnatok segiteni pcos temaban?

endokrinológushoz kell menni minél hamarabb, 160 grammos diétát szigorúan tartani, és a sportolást is szigorúan venni + gyógyszer. Ez a 3-as kezelés.

a 4. pillér, a psziché, vagyis igyekezz nyugis életet élni, keress olyan hobbit, ami lenyugtat, sokaknak ez a sport, de asport mellett lehet olvasás, meditáció, festészet, bármi, csak a stresszt is le kell vezetni, mert az is befolyásolja a hormonháztartást.

Plusz mivel a pcos alapja az IR, mielőtt elkezded a kezelést, jó lenne tudni, egyáltalán milyenek az értékeid most, hogy hat-e a kezelés.

TSH milyen?

3. napi hormonsor milyen?

Egyáltalán van ovud?

Ezeket mind kellene tudni, ha babát szeretnél, mert pl ha a pcos miatt nincs peteérésed, vagy nem reped meg a tüsző, akkor hiába próbálkozok éveken át.

igen, ha hőmérőzöl, akkor abból kiderül, hogy volt-e ovud.

És kiderül úgy is, ha van UH követésed, illetve 3. és 21. napi hormonsorból is, mert a 21. napi progeszteron érték megmutatja.

Én hőmérőzök, és van UH követés is, mert mi inszemezünk.

De a legelső nálam a hőmérő volt, abból láttam, hogy nem emelkedett meg a ciklus 2. felében, ekkor rögtön csináltattam hormonsort, és igazolta is, hogy nincs ovulációm :(

De ez orvosolható, bár én nem vagyok pcos, ott kissé nehezebb, mert ott a diéta+sport ha nincs meg, akkor hiába adnak gyógyszert, sokszor nem lesz ovu, csak ciszta. Ezért is fontos a kivizsgálás, mert addig sötétben tapogatózás van.

[link]

itt olvashatsz sok hasznos infot a hőmérőzésről.

Szerintem 2-3 hónapon át vezesd, majd mutasd meg, mikor mész nőgyógyászhoz. A doki ír ki úgyis hormonsorra először.

IR+PCOS esetében ha nincs ovud, akkor az egyetlen megoldás a szigorú 3-as kezelés, meg amit írtam, hogy + a 4. pillés, a lelki.

Sajnos aki ilyen gonddal küzd, annak a clostilbegyt,meg egyéb stimulálók nem úgy hatnak, sokaknál csak ciszták lesznek, vagy hiperstimuláció lép fel, ami veszélyes nagyon.

Lombikosoknál is, ha pcos a gond, akkor hiába sokszor a lombik, nem sikerül, viszont utána ha elkezdik kitartóan és szigorúan tartani a hármas kezelést, spontán teherbeesnek.

Ha nincs időd a meló miatt, akkor a napi 30 perces edzést választ, ami lehet gyaloglás is.

Nekem meg ez nem jön be, én inkább heti 3-4x lemegyek egy nagy konditermi edzésre, mert ugyan én nem vagyok IR-es és PCOS, de nekem is előírta a meddőségi doki a diétát és mozgást, mert egyéb gondokon is segít.

A 4. pillél, a lelki pillér is nagyon fontos, csak erről keveset beszélni. Sokaknál olvastam, hogy amikor kicsit lerakta ezzel a teherbeeséssel, esetleges betegségekkel kapcsoaltos batyut és nyugodt volt lelkileg, nem stresszelt, akkor jött a baba :)

És itt nem a rágörcsölésre utalok, mint sokak által divatos szó manapság, mert nyilván biológiai, egészségügyi okból kifolyólag nem jön a baba, hanem az a fontos szerintem, hogy az ember lánya ezeket a belső feszkókat le tudja vezetni. Én jól kisírom magam, mikor negatív a teszt, szétverném az egész világot, és kieresztem a dühömet, bánatomat, nem emészt belülről.

Segít a sport, a jó könyvek, a nagy séták :)

Szóval még egyszer mondom, a lelki tényező megléte nem az, hogy nem lehet időnként elkeseredni, meg aggódni, vajon hogy lesz, sikerül-e, csak semmiképp se maradjon belül, ki kell adni. Megbeszélni valakivel, vagy kimozogni, kifesteni, kiírni naplóba.