Terhesen diétázni? Írjatok sokan🙂

Sziasztok..tegnap előtt csináltam egy digitális tesztet mert ugyanis a szeptemberi hónapba nem volt meg, és ki mutatta 5 hetes terhes! 😁 mèg nem voltam nőgyógyásznál mert még korai szerintem.

De nem is ezt akarom most írni..hanem nekem már van egy kisfiam akivel terhességem 58kg al kezdtem (160)cm vagyok) és a végére 38 hétbe szültem és 90kgal 😖 nagyon rossz volt annyi kilónak lenni..most jelenleg ugyan anyi kiló vagyok mint amikor kisfiammal lettem terhes 58kg, mondjuk nem is figyeltem oda az étrendemre ettem össze vissza mindent nagyon sokat jó étvágyam volt,de szerencsére ki tudtam magam éheztetni és megvagyok elégedve a súlyommal most és jól érzem magam így , nővérem azt mondta hogy a sok vitamin hozza meg az étvágyam..mert szedtem az elevit komplex2 mellé b12 vitamint és csomó pezsgő tablettát mèg plusz egészen az elejétől a végéig a terhességem alatt..szerintetek ez is igaz? Mert a pocaklakoval is szeretném szedni a vitaminokat, de már most nem szeretnék annyira elhízni😖😩😅..arra gondoltam hogy párolt zöldséget kellene ennem csirke mellel egész terhesség alatt 😅 mára nagyon meg jött az étvágyam..ettem is bőven és még messze van az etse 😂 az édességel szakítanom kell azt tudom mert fiammal 3 4 tábla csokit ettem meg és rengeteg sütit is..de viszont nem ittam csak sima mentes vizet 😄

Segítenétek nekem írni össze olyan kajákat ami nem annyira hizlal de a babának is jó lenne..🙂