12+2hkm vagyok eddig gravidát szedtem. Mit szedjek a 2. Trimeszterben?
Azért szedem mert nem tudok enni zöldséget gyümölcsö,nem a pénz miatt hanem mert nem szeretem...próbálkoztam lenyomni a torkomon őket de a paprika káposzta karfiólon kívűl semmit gyümölcsből banán narancs!
Úgy tudom minden trimeszterben más-más összetevő a fontos...rosszúl tudom? Igazából szedném én tovább a gravidát!! Köszönöm h írtatok : )
A 2. trimesztertől ajánlott vitaminok abban különböznek az első trimeszteresektől, hogy van bennük omega 3, de ha pl eszel halat, akkor felesleges leváltani a jólbevált vitamint.
"Abban minden magzatvédő vitamin, trimesztertől függetlenül, megegyezik, hogy tartalmaznak olyan alapvető vitaminokat, mint az A-, C-, D3-, E- és különböző B-vitaminok, illetve olyan ásványi anyagokat és nyomelemeket, mint például a vas, réz, cink, kalcium, magnézium."
"A második trimesztertől, vagyis a terhesség 13. hetétől ajánlott készítmények jelentős része a már említett vitaminok és ásványi anyagok mellett már tartalmaz telítetlen omega-3-zsírsavakat is. Ezek az anya megfelelő keringéséhez szükségesek, emellett pedig jelentősen hozzájárulnak a magzat agyának és szemének megfelelő fejlődéséhez. Egyes, harmadik trimesztertől ajánlott készítmények emellett luteint is tartalmaznak, melynek szintén a baba látásának fejlődésében van szerepe."
Utolsó vagyok, ez a lutein pedig elérhető:
Fő beviteli források
Leveles zöldségek
Tojássárgája
Élénk színű gyümölcsök
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!