Terhesség alatt ettetek/esztek tonhal konzervet?

:))) Annyi tonhalat, tengeri herkentyűt nem tudsz megenni a terhesség alatt, amennyi kárt okozhatna. Gondolj bele! hány tengerparti ország van (Olaszo. Fanciao., Nagy-Britannia? A Skandináv államok), ahol a tengeri halak a napi étrend részei. Mégsem hagyják abba a tengeri élelmiszerek evését, ha teherbe esnek! Nem kell semmit túlzásba vinni és nem kell mindent elhinni, amit az interneten találsz! Ha ellenválaszt is akarsz olvasni, itt van egy jó cikk: [link]

Egyébként, ha még a terhesség előtt ettél, akkor valamennyi higany már bekerült a szervezetedbe, az ott lerakódott, hiszen az nem ürül ki... a szervezet normális működéséhez meg kell is higany, ha valaki pajzsmirigy beteg, az higanyt kell igyon...

csak hogy legyen pro és kontra:)

„Felesleges a higany miatt lemondani a tengeri halakról, mert a legtöbb sokkal több szelént tartalmaz, mint higanyt, ilyen a tonhal is” – nyilatkozta erről az Észak-Dakotai Egyetem egészségkutatási programjának vezetője. A szülés előtt álló vagy terhes nőket csak olyan halaktól tanácsolják el, amiket itthon eleve ritkábban fogyasztunk, a cápától, a királymakrélától és a kardhaltól."

A szelén védő hatású a nehézfémionok okozta mérgezésekben. A tonhal pl. jelentős mennyiségű higanyt és szelént tartalmaz, mégsem károsodik sem a hal, sem a fogyasztója. A nehézfémionok (Hg`', Pb2+, ed~+) jelenlétében a szelén vízben rosszul oldódó (nehézfém) szelénvegyületeket alkot, amelyek biológiailag hatástalanok.

A fokhagyma a legfontosabb ásványi anyagot is tartalmazza, a bioaktív szelént, mely megvéd a higanymérgezéstől.

A tonhal speciális kérdéskört képvisel. A különböző fajták eltérő mértékben dúsítják szervezetükben a higanyt, de általános szabályként megfogalmazható, hogy a kisebb halakban kevésbé halmozódik fel a méreganyag. E megfontolás vezette a szakembereket arra, hogy óvatosságra intsenek a tonhalszeletek, illetve a tonhalból készült sushi fogyasztásával kapcsolatban.

A higany a halak húsában feldúsul, szintje az idősebb, nagyobb testű ragadozó halakban lehet különösen magas.8 A metil-higany nem zsírokhoz, hanem aminosavakhoz kötődik, ezért onnan főzéssel sem távolítható el. A National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) adatai szerint sokan lehetnek veszélyben, hiszen az ilyen halakat fogyasztó csoportok körében magas higanyszinteket mértek.9

A higany képes átjutni a placentán,8 nem jelent számára akadályt a vér-agy gát sem, és az így felhalmozódó higany károsítja az idegrendszert.10 A magzat szervezetében ugyancsak feldúsul a higany, és a köldökzsinórvérben 70%-kal nagyobb koncentrációban van jelen, mint az anyában.9,10

Források:

[link]

[link]

Alapos, orvosi forrás:

[link]

Szerintem olyat ne egyél, amit bár kívánsz, de kétségeid vannak, bármi legyen az. Majd megeszed, ha már nem tartasz tőle:)

Én nagyon szeretem a halat:)

Váltogatva eszek heti 3-4-szer 1-1 szeletet, vagy konzervet, átfőzve vagy átsütve.

Szardíniát, natúr lazacszeletet, mustáros panírozott szeletet, heringet, tonhalat, sportnit, pisztrángot... mikor mi jut:)

Az alábbi info elgondolkodtatott és lehet, hogy ezentúl inkább a kisebb testű halakat fogom enni:)

"A magzat szervezetében ugyancsak feldúsul a higany, és a köldökzsinórvérben 70%-kal nagyobb koncentrációban van jelen, mint az anyában."

ui: most néztem a dátumot, szerintem már meg is született a kisbaba:) és megetted a konzerveket:)))))