Egy ismerősöm a következőt mondta. A terhesség vége felé nem jár valami jól a kismama, ha most sokat pihen. Mozogni kell, mert sokkal nehezebb lesz a szülés.Tényleg van a dologban valami igazság?

Szia, hát nem tudom.. nekem az aerobik edzőm tartott edzéseket szinte végig, nagy pocakkal is, mégis elég nehezen szült. Szerintem ez egyénfüggő, van aki könnyen, van aki nehezen szül - annak ellenére hogy sportol e vagy sem.

Üdv: 16 heteske

Nem a séta és a pörgés a lényeg, hanem a medencefenék izmainak tornáztatása, mely tökéletesen kivitelezhető, ha naponta 1-2x egy ajtófélfába kapaszkodva egyenes háttal szétterpesztett lábbal ( hogy a pocak kényelmesen elférjen) guggolást végzel. Egyszerre 10-15 guggolás tökéletesen edzésben tartja az izmokat, egyszer délelőtt egyszer délután.

Én mindkét gyerekemnél sokat dolgoztam az utolsó pillanatig. Az elsőnél nem tágultam nagyon nehéz szülésem volt, a másodiknál rendszeresen végeztem a gyakorlatot, ittam napi 2 csésze málnalevél teát és 3 óra vajudás után ripsz-ropsz megszültem a fiamat.

én 29 hetes vagyok, mar lassabban megy picit minden (amugy is jo lassu vagyok :)) a szomszed kismama meg 38 hetesen porog, mint a mérgezett egér. mások vagyunk.

sétálni én is nagyon szerettem, metro helyett setaltam (10kmeket), jo huyenek is neztek mindig, legutobb is szerettem volna ugy 27 hetesen eljatszani, kb 3 kmt birtam, és utana elkezdtem "totyogni" (erdekes, amikor elfaradok, akkor a ferjem ramszol, hogy miert jarok ugy, mintha az egyik labam rovidebb lenne..kosz,orulok, ha jarni tudok)

szerintem ne vallald tul magad, mozogj amennyire kedved van, es amennyit birsz! a magad szintjének, magadnak kell megfelelned, nem más szintjéhez. az, meg ha agyonterheled magad szerintem se neked nem jo, se a babanak

raadasul ha jol tudom (de lehet hogy nem!) a lepcsozes mellett a tul hosszu seta is szulesmeginditó

Nekem a terhességem utolsó 5 hónapját végig kellett feküdnöm, koraszülés veszélye miatt. semmit nem csinálhattam, csak a fürdőszobáig állhattam fel. A férjem főzött, mosott, takarított, ágyba hozta az ételt, mosogatott+ még dolgozott is. én csak filmeket néztem és ettem, semmi torna, mozgás. Az első fájást éjfélkor éreztem, hajnali 1-kor indultunk a kórházba. Másfél óra múlva már kezemben volt a kisfiam. Természetes úton született, 4300 grammal, minden komplikáció nélkül.

Ennyit az ismerősöd kommentjéről.

Viszont olyan kipihenten mentem szülni, hogy meg sem kottyant az egy évig tartó nem alvás a szülés után. :-)