Terhesség alatti alacsony vérnyomásra tudtok ajánlani valamit?

Ihatsz több kávét is, a koffein 200mg-ig nem káros a magzatra. Illetve a mozgás, sok folyadékfogyasztás az, ami még segíthet, legalábbis nekem ezeket javasolják mindig, amikor megmérik a vérnyomásom az orvosnál/védőnőnél, és így kb 80/50 meg hasonló értékeket mérnek és csodálkozva kérdezik, hogy jól vagyok-e. A 100/70 már szinte magas, az a reggeli kávé után mért eredményem, amikor lépcsőn rohantam fel az orvoshoz :D

Amit leírsz, nem biztos, hogy emiatt van, néha én is éreztem hasonlót, de a vérnyomásommal sosem volt kifejezetten probléma. Persze említsd meg az orvosnak, amikor jársz nála, de simán lehet egyébként cukorprobléma is, nekem mindkét terhességem alatt GDM-em volt, és bizony a hirtelen megugró/leeső vércukor tud nagyon csúnya tüneteket okozni, amit írsz, hogy ájulás-közeli állapotot érzel meg hasonló, az nekem ilyenkor volt inkább.

Az, hogy hogy aludj el normális időben, azt csak te tudhatod, az alacsony vérnyomás jellemzően inkább aluszékonyságot eredményez (világéletemben én is a "bárhol, bármikor" elv mentén tudtam aludni, egyébként nagyon hasznos kisbaba mellett), esetleg próbálj meg egy nyugis, levezető rituálét bevezetni a napjaidba, ami minden este ugyanolyan, nem jár fényes-villogó-aktív tevékenységgel (pl akciófilm elalvás előtt), és inkább ilyen kis csendes, nyugis, befelé figyelő üzemmódba állít. Esetleg finom meleg teát vagy langyos kakaót vagy hasonlókat (koffeinmenteset, persze) próbálj meg, hátha segít.

Ha nem méred a vérnyomásod, valóban nem tudhatod, hogy amiatt ájuldozol-e, ahogy az 5-ös is írja.

Nekem is alacsony, 95/60 körüli általában, és a 10. héttől egészen mostanáig (30 hetes vagyok) előfordul velem hasonló. Nem a vérnyomásom az oka, hanem az, hogy leesik a cukrom. Enni kell ilyenkor egy keveset, és elmúlik. Illetve kéne egy vérnyomás mérő is otthonra, és akkor majd tudni fogod, hogy az okozza-e vagy sem.