Ahoz hogy ne hízzak SOKAT a terhességem alatt, azt mondják, hogy egyek sok zöldséget, gyümölcsöt?
Figyelt kérdés
De az a baj ezzel, hogy engem a zöldéség puffaszt. A párolt zöldség is. Már napok óta sárgarépát eszem, de már unom azt is. Ti mit csináltok, hogy ne hízzatok olyan sokat a terhesség alatt? Én már így is hat kiló fölösleggel indulok...sajna nekem még hányingerem sincs:)2010. dec. 13. 17:29
1/4 anonim 
válasza:
válasza:ANNAK CSAK ÖRÜLJ,HOGY NINCS HÁNYINGERED,NEM OLYAN KELLEMES.aZ,HOGY SOK ZÖLDSÉGET ÉS GYÜMÖLCSÖT EGYÉL,NEM AZT JELENTI,HOGY CSAK AZT KELL ENNI.kIEGYENSÚLYOZOTTAN KELL TÁPLÁLKOZNI,HOGY A BABA MINDENT MEGKAPJON.nE EGYÉL (bocs,benyomta a fiam a gombot,nem írom újra)sok édességet,ne egyél sok szénhidrátot.Minden nap egyél gyümölcsöt, a szendvicsedhez egyél zöldséget.egyél tejtermékeket.a lényeg az,hogy ne zabálj,és mindent egyél csak mértékkel
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Én sétáltam. Kerültem az édességet, amennyire csak tudtam.
A cukrot teljesen kiiktattam, mézet használtam és édesítőt.
Igaziból nem változtattam emiatt az étrendemen, nem is tudtam volna :) És sok folyadékot ittam.
3/4 anonim válasza:
válasza:A gyümölccsel azért óvatosan, mert a gyümölcscukor is szénhidrát, ami terhességi közrejátszhat a terhességi cukorbetegség kialakulásában. Egyél gyümit mindennap, de az nem igaz, hogy korlátlan mennyiségben lehet enni belőle. Illetve még a 100%-os gyümölcslevekkel sem árt vigyázni, akkor is, ha nem tartalmaz hozzáadott cukrot.
Ami segít: kiegyensúlyozott táplálkozás, napont 5x keveset, inkább sok fehérjét és zöldséget.
4/4 A kérdező kommentje:
köszi a sok választ :)
2010. dec. 14. 10:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!