Nagyon félek a kötényhastól. Még terhesen mit lehet ellene, megelőzésképpen tenni?

Önbizalomhiány: A legfőbb problémám, hogy nagyon alacsony az önbizalmam. Részben a gyerek kori iskola társaim csúfolásának, részben az alkoholista nagymamám szidásának köszönhetően. Anyukám meghalt, mikor 8 éves voltam, magamba fordultam, nem voltam hajlandó senkihez szólni, nem törődtem a kinézetemmel egészen 16-17-18 éves koromig. Ezalatt a 8-10 év alatt folyamatosan kinevettek, az iskolatársaim és az utcán sétáló "nagy lányok is". Majd hazajöttem és itthon hallgattam, a nagymamámtól, hogy én k. vagyok és semmire nem jó, a férfiak ingyen k-ja, engem mindenki elvihet stb. Holott még nem is fordult meg a fejemben, hogy ismerkedjek, annyira rondának éreztem magam. 19 évesen találtam meg azt a férfit aki nekem kell. Előtte volt még egy kapcsolatom de az hatalmas tévedés volt.

Mind a mai napig nincs önbizalmam, de már merek beszélgetni az emberekkel. Tudom, hogy a külső nem minden, de a tudatalattimban míg mindig az van, hogy csak a szép embereket szeretik és egy ilyen kötény has nem fér bele az elképzeléseimbe.

Mit lehet ellene tenni, hogyan lehetne megelőzni? Tudom genetika nagy részt, de valamicskét csak segíthetek a genetikának.

20 hetes vagyok, nincs túl nagy pocim, még csíkjaim sincsenek (ezek szerintem lesznek a combomon van sok), de ez még nem jelent semmit. Eddig 3,5 kg-ot híztam. Nagyon próbálok figyelni mit eszek. Sok zöldséget és gyümölcsöt igyekszem enni és sétálgatok is. Előtte nem igazán sportoltam, így nem tudom a kismama jógát be merjem e vállalni, ezen nagyon gondolkodom.