Ladeevitet szedek, amiben van magnézium, szedhetek mellé egyéb magnéziumot is keményedés miatt?

Kb. 2 hete napi rendszerességgel keményedik a hasam, az első terhességemnél csak kb. az utolsó 4 hétben volt ilyen, most meg még csak a 23.-at töltöttem szombaton. A Béres magnéziumot szedném, de amellett nem baj hogy a Ladeevitben is van magnézium? Nem fogom így túladagolni? Ja a vádlim is éjjel nagyon görcsközeli állapotban van....