Veszelyeztett terhessegnel hogyan tudnek a felesleges plusz kilok ellen "harcolni"?

Van esetleg valami olyasmi feladat sor, amivel nem artok, de a plusz kilok sem ragadnak ugy ram a sok fekves, pihenes miatt ? A jogat kerdeztem a dokimtol, de teljesen tilos, mert a töröküles miatt kinyilhat a mehszaj. -ezt mondta. Kerdem en, akkor mit tegyek, ha alapjaba veve szeretnem mozogni, es tenni valamit, hogy "ne legyek szetfolyos" .... A kajalasra odafigyelek, a szenhidratokat csökkentem, edessegeket szinten...

Köszi elöre is, bizom benne, hogy van jo tanacsotok. :)