7 hetes terhes vagyok, és nagyon megjött az étvágyam, ennék folyamatosan. Emelett folyamatos hányingerem is van (kb12-13 éve nem hánytam. Másik problémám, hogy nagyon meg van puffadva a pocim. Van valami ötletetek a hányingerre és a haspuffadásomra?

Én is pont igy vagyok mint te a hányingerrel már hetek óta.Nagyon kivánós vagyok,minden nap van valami kaja amiért meg tudnék halni de közben olyan iszonyatos hányingerem van hogy csak na,egyfolytában forog a gyomrom.Nekem pár napja kezd beválni az hogy többször rágcsálok valamit a főétkezések között de csak olyat ami nem laktató pl.2-3db ropi vagy sajtos tallér vagy pattogatott kukorica.Az édesek nekem nem jöttek be.Elég jó még a mentolos rágó.Ja és néha 1-2 barack,szilva,banán kevés dinnye,sárgarépa.Próbáld ki hátha valamelyik bejön neked is.

9hkm

Én a 12. hétig 7 kilót híztam, pont a hányingereim miatt. Ráadásul egész nap émelyegtem, folyamatosan, szünet nélkül. kellemetlen volt és semmit nem bírtam megenni. Sem sajtos, sem gyümölcsöt. Maximum párolt zöldséget és vajas kenyeret (paradicsommal). Biztatlak, hogy az émelygések szűnni fognak és el fogsz tudni kezdeni normálisan enni :-)))

Most 20. hetes vagyok és a 7 kilón felül semmit nem híztam, előttem szólóval egyet értve napi 5-ször egyél, mindig keveset. Reggel kenyérfélét, ami segít az émelygésben, aztán tízóraira egy kis gyümölcsöt, ebédre husit körettel, délután kis gyümölcsöt, este könnyű salátafélét. :-) a 13-14. héttől terhestornát is csinálgatok, sőt edzőterembe és úszni is járok. Szóval a kezdeti rosszulléteket el kell viselni, ahogy tudod, aztán pedig sokkal több energiád lesz és jól fogod érezni Magad.

Sok sikert. Jó babavárást.

11: 03-AS vagyok:

a székletre azt tudom neked javasolni, hogy mozogj kicsivel többet, és próbálj több fojadékot juttatni a szervezetedbe. Inkább szénsavmentes üdítőket meg vizeket igyál,mert a szénsavasak csak még jobban puffasztanak. Nagyon ajánlom neked a terhestornát, gyorsítja az anyagcserédet, segít neked is kikapcsolódni kicsit és a baba is élvezi(persze ha nem erőlteted meg magad), meg persze formában is tart:D

Azzal, hogy este nem eszel, nem értek egyet. Napi 4.szer kellene étkezni, keveseket. A babának éjszaka is szüksége van a táplálékra, főleg ebben a szakaszban:) Szerintem egyél estére is, gyümölcsöt vagy levest inkább, ha a hívástól tartasz:D

Terhestornának, mármint hogy fitt maradj, én a Rubint R videót ajánlom, én is ezzel szórakozom, napi 20 percet és nagyon jó. Itt a letöltő link: www.barbara-dvd.blogspot.com

További kérdésed van, fentebb megtalálod az.email cimem:)

8hkm