Csajok! Miket nem szabad csinálni a terhesség elején?

Sokat KELL pihenni? Szerintem nem kell, de magadnak+babanak kellemesebb, jobb, de ha megsem pihensz, sem veszelyes.

Gyantazas tiltasarol meg nem hallottam.

Hasra preselö tornaszas, ugralos tornak (aerobik) nem javasoltak, ezeket semmikepp sem csinalnam!

Hajfestekek sokak szerint nem javasoltak.

Bizonyos illoolajok (rozmaring pl.) sem javasolt, ugyanigy sok gyogytea sem. (Pl.ginszeng.)

Ha eddig nem volt gördülötalpas cipöd, nem javasolt most kezdeni.

Dohanyzas, dohanyos környezet.

Festekes környezet vagy ahol hasonlo merget lelegezhetsz be, kerülendö. Nem tul jo terhesen pl. meszelni.

Talpmasszazs, es borda alatt a haton semmilyen masszazs a terhesseg alatt.

Rengeteg gyogyszer nem szedhetö, szinte semmi, minden csak orvossal egyeztetve. Az orvos is gyakran csak megvonja a vallat: a tajekoztato szerint nem vizsgaltak hatasat a terhesseg alatt, tehat "?", kerdöen nez rad.

Mindezekre persze rengeteg ellenpelda is van, pl. nekem is van az 5. honapig aerobikozo ismerösöm (amugy nem tul sportos). Van orvos, aki pont a fentiek miatt nem javasolja, egy masik meg pont emiatt nem tartja veszelyesnek...stb. Ez egy ingovanyos terület, itt inkabb csak javaslatok vannak, bizonytalan "lehetseges" mellekhatasok. En amit tudtam, betartottam, mert igy ereztem jol, de pl. a fodraszatban igencsak vigyorogtak. Mindenki maga tudja szerintem.

Azt hiszem, rosszul irtam: kis mennyisegben a rozmaring termeszetesen oke, de pl. masszazsnal nem javasolt rozmaringolaj. (A masszöröknek nem tanitjak!)

Alkohol is termeszetesen kerülendö.

Folyadeknapot sem lehet tartani, legalabb gyümölcsöt+zöldseget kell enni, hogy meglegyen a vitamin/asv.anyagbevitel.

Megjegyeznem, hogy en a fajdalmat inkabb jobban birtam, amikor varandos voltam, tehat ez szemelyenkent elterö.

Kellemes varandossagot es sok boldogsagot!

12.25.

Szigorúan tilos a felsoroltakon kívül még terhességgel/szüléssel kapcsolatos rémtörténeteket akár elolvasni akár meghallgatni! Sajnos vannak, akik imádják a várandós ismerőseiket ilyesmivel sokkolni, ilyenkor nem szégyen megkérni az illetőt, hogy fejezze be.

Személy szerint a szülésvideók nézegetését sem tartom jó ötletnek, a legtöbben csak jól megijednek rajtuk.

Jó babavárást!

Nem pihentem sokat. Miért is tettem volna? Mozogtam tovább,ahogy addig!

Cigit letettem, viszont nagy ritkán ittam egy pohár bort vagy sört (nyáron, melegben).

Ugyanúgy éltem tovább az életem, az ésszerű keretek között. Terhes voltam, nem beteg!