Iszonyatos hátfájás ellen valamit javaslat?

Nekem a bal oldalt fáj a hátizmom, de nekem csak kb 1hete kezdte és most vok 31 hetes. én tornáztam eddig meg még rengeteget mozgok, nagyon aktív vok. Így hálég annyira nem vészes, amikor érzem a hátfájást akkor hátra dölök a fotelben pár percre és már nem is fáj utána. Kicsit tényleg jó, ha megmozgatod magad, mert 21 hetesen még nagyon korai, hiszen még a hasad nem lehet akkora nagy. Nekem sem óriási, de azért mostmár kezdem érezni a súlyát. Előző babámnál nem voltam valami aktív. Elég korán kezdtem elgémberedni és a 35. héten már akkora voltam mint a ház és alig tudtam mozogni. Elegem volt az egészből, olyan voltam mint egy magatehetetlen vegetáló zsák krumpli. Na most már úgy mentem bele ebbe a második terhességbe, hogy na ezt soha mégegyszer. Mindenre odafigyelek néha kicsit görcsösen is: torna, kirándulások, séták, egészséges táplálkozás, sok folyadés és totál jól vok. Mondjuk igaz, hogy a 4 évesem nem is hagyná, hogy lustuljak, mozgásban tart egyfolytában, focizunk, biciklizünk, kúszunk, mászunk a szőnyegen, na meg a sok házimunka. Szóval az én receptem ennyi. Bevált, semmi görcs, fittség, könnyed mozgás és ami fontos még egy kicsit sem vizesedem és csak 2kg plusz eddig. Bocsi csak ezeket azért írtam le hátha tudlak felpezsdíteni valamivel! Jobbulást, kitartást!!!!üdv