Ha itthon kismamatornás dvd-re tornázom, akkor az nem árt a babának, akkor sem, ha előtte nem tornáztam rendszeresen, ugye?

Szia! Én a félősebb kismamák közé tartoztam, és volt már egy vetélésem is, így nem mertem otthon tornázni. Teljesen egészséges terhesség esetén nyugodtan tornázhatsz otthon, de előtte kérd ki védőnőd, orvosod tanácsát. Nekem pl. azt mondta a védőnőm, hogy az orvosomnak kell engedélyezni, hogy járhassak terhestornára. Az orvosom engedélyezte, én mégsem mertem bevállalni az előzmények miatt.

5 és fél hós kislány anyukája

Szia!

Én a terhességem előtt is rendszeresen futottam és tornáztam, mégis megbeszéltem a dokival a mozgást. Jártam terhestornára a kórházba is, azt gyógytornász tartotta, de ő is kért egy papírt az orvostól, hogy minden rendben.

Otthoni terhestornás DVD-je van Rékának, és Alexandra is csinált egy szülés utáni tornát, amin van egy rész terhestorna is. Én ezt a kettőt használtam. Szandráét nagyon tudom ajánlani, mert szülés után is nagy hasznát veszed majd.Két edzés van rajta, egy könnyebb a szülés után 3 hónappal és egy keményebb '6 hónapos a baba' címmel.