Sómentes diéta alatt mit ehetek?

Hát nekem is tartanom kell a sómentes diétát, elég ötletszegény vagyok, hogy mit is főzzek, de ami eddig eszembe jutott az tejberizs, túrós derelye, sajtos tészta (sótlan vízben főztem ki a tésztát, elég ízetlen lett).

Ami a legfontosabb, hogy az élelmiszerek címkéjén nézni kell a nátrium mennyiségét, mert az tartja vissza a vizet, és amiben a legkevesebb van, azt vásárolni.

Remélem tudtam segíteni.

üdv.:33hkm