Hány kilóig lehet emelni trimeszterenként? (csak háztartási dolgokra gondolok, pl. mosópor, zsugor víz. )

Hát így kg- ra lebontva nem tudok válaszolni, de ha nincs semmi baj, akkor szerintem óvatosan lehet emelni. Azt nem mondom, hogy zsugor vízzel, karton tejjel kéne szaladgálni( mint én). A hatodik hónaptól pedig úgyis érezni fogod, hogy hajolni nem jó, de berogyasztott térddel lehet majd felemelni vmit a földről, ez a gerincednek is jobb lesz. Próbálj kevesebbet emelni mint eddig, mert lehet belőle baj!