Mennyi folyadékot kell terhesen minimum inni?

Ha nem iszol eleget... kiszáradsz, fájni fog a fejed, stb...

De én azt olvastam valahol. hogy 20 kg-ként 1 l, +1 l ha valami extra van, pl öreg vagy, szívbeteg, terhesség.De ebbe benne van a leves, ami folyadék, meg ilyenek is. Érted? Én 86 kg vagyok, tehát 4l+1 l a terhesség miatt. A valóságban persze kb 2 litert iszok.

Akár terhes vagy, akár nem, minimum másfél litert. A többit az ételekkel veszed magadhoz. Persze ennek a duplája lenne az ideális. Most, hogy terhes vagy, vér is több van benned, meg méreganyag is, plusz a baba is elveszi, ami neki kell, szóval kell a víz.

Ha nem iszol eleget, kiszáradsz, lassul az anyagcseréd, esik a vérnyomásod, akár a veséd is károsodhat, és ezeknek a baba is kárát látja. Nem olyan sok az a napi másfél liter, apránként beszopogatja az ember.