Mi az amit még megtehetek terhesség alatt, hogy ne hízzak túlságosan el, de ne diétázás legyen belőle?

Szia!

Fogyasszál kevés liszteset,helyette inkább teljeskiörlésű élelmiszereket és kerüld a sok cukrot,csokit kekszet,helyette 1-1db túrórudi,kis krémtúró stb.És egyél minden nap közel azonos időben naponta 5-6szor.A szervezet egy idő után megszokja,hogy mindig azonos időben történik az anyagcsere és zsirlebontás és lehet már a többi hetekben nem is fogsz hizni,hanem rólad megy le a felesleg!Már ne haragudj,de már szebben nem tudtam megfogalmazni,hogy érthető is legyen!:)Én az egyik terhességemet 82kg-val kezdtem és 76voltam,mikor megszültem.Mindenki kérdezte,ezt hogy csináltam.Hát igy.Most megint rendszertelenül kajálok és már megint rajtam a 10kg felesleg!Most én is biztatom magam,hogy visszaálljak a napi 5-6szori étkezésre.

Minden jót kivánok!:)