Mit ajánlanátok székrekedés ellen terhesség alatt?

11 hetes leszek holnap és már 4 napja székrekedésem van. A múlt héten is 4 napig bírtam utána már hashajtót vetem be, de viszont nem szeretnék rászokni, meg a picinek se szeretnék ártani, de nagyon más nem segít próbáltam már szilától kezdve mindent, langyos víz, gyümölcsök, de semmi... :(

Ez a második terhességem az elsővel ilyen bajom nem volt.