Terhesség alatt liszt, szénhidrát és cukor mentes táplálkozás megengedett?

Liszt és cukormentes megengedett, szénhidrátmentes nem. Minimum 160 gr szénhidrátra van szükség naponta a baba fejlődéséhez. Szerintem nem megfelelő a diétád.

A müzli böven tartalmaz szénhidrátot (keményítöt és cukrot is), szóval ettöl kezdve a kérdésed értelmetlen.

Nekem 160 g szénhidrátos diétát kell tartanom,de ennél jóval többet eszem,mint te.Szénhidrát nem csak a cukros ételekben és a fehér lisztes dolgokban van.A gyümölcsnél sem mindegy,hogy mit eszel.Szőlő,dinnye,banán például nem annyira jó,mint alma,körte,bogyós gyümölcsök.Zöldségek közül a zöldborsó,paradicsom glikémiás indexe magasabb,mint például a paprikáé.A müzli is lehet cukrozott és a méz is hízlal.Nem tudom mi a célod,de ezt én így nem csinálnám,csak ésszel.Keress meg egy dietetikust,ő tud neked segíteni,hogy mikor mennyit érdemes enni és miből.Például reggelire nem érdemes olyat enni,ami nagyon megemeli a vércukorszintedet.A mézeskarika tejjel nem jó választás.Ezt tudatosan érdemes csinálni,most össze-vissza eszel.

Szerintem jó amiket eszel. ,,Tudományosan" szinte mindenről bebizonyítható hogy nem jó. Arra vigyázz, hogy a müzliben sok a cukor és a szénhidrát! Tehát sokat ehetsz, de töménytelenül azért ne. :)

És hogy a kérdésre is válaszoljak: nem megengedett. A liszt maga nem fontos, a megfelelő (= nem sok, nem kevés) mennyiségű szénhidrát nagyon fontos. És nem mindegy, milyen formában viszed be.