Mik a tiltólistás ételek, italok, amik a terhesség alatt nem lehet enni és inni?

Terhesség alatt nyugodtan egyél amit megkívánsz, reggeli kávédról sem kell lemondanod (nyílván ne napi 3-4 kávé legyen)!én pl a colát kívántam terhesen. Mértékkel az sem probléma.

Az ételekkel inkább majd szoptatás alatt figyelj (főleg tejtermékek) mert az hasfájást okozhat a babónak.

nem szabad: hőkezeletlen tojas es hus, (legalabb forralva legyenek), peneszes sajtok, tengeri halak es herkentyuk, egyes fuszernovenyek pl zsalya.

mertekkel: tehen tej, kave, alkohol, olajos magvak

savasodas miatt pedig erdemes kerulni az erosen savas eteleket (fast food, sos chipsek, csoki, paradicsom, kave stb) mert nagyon tud kinozni a gyomoreges

Ami neked is ártalmas, a babának is az (pl. sok cukor, alkohol). Koffein néha lehet, ha nem magas a vérnyomásod. Fűszerek közül a zsályát, petrezselymet, fahéjat nem érdemes nagy mennyiségben fogyasztani illl. a tejszaporító és vízhajtó teákat, cickafarkat kerüld.

Esetleges fertőzésveszély miatt nem ajánlják a nyers húst, halat, tojást tartalmazó ételeket, pasztörizálatlan tejtermékeket és penészes sajtokat.

Puffasztó dolgokat ehetsz, hacsak nem puffadsz egyébként is, mert akkor csak magadnak okozol kellemetlenséget. Na meg sok kismama küzd székrekedéssel, úgyhogy ha téged is elér(t) ez a probléma, kerüld a babánt, csokoládét.

Igyál elég folyadékot és egyél változatosan, főleg fehérjét és zöldségeket, gyümölcsöt.