Folyamatos gorcsoles mitol lehet?

Alapesetben is kell a 400 mg.

Ehhez képest az 500 mg az nudli.

Én napi 400-at iszok minden reggel, és este még 200-at.

Ezen kívül, ha görcsölök, akkor alkalmanként 400 mg-ot még iszok.

Nekem 3x2 MagneB6-ot ajánlott az orvos görcsölésre...

Azóta szerencsére nem kell annyi, de figyelek, és ha érzem, hogy kezd keményedni a pocak, többet veszek be.

Alapból 1-2 darabot szedek naponta.

Maradjon a regel-este 1-1 szem, és ha görcsölsz, akkor szedj be egyet. Akár napi 3000 mg-is elmehetsz, ha nagyon és sokat görcsölsz. A magnéziumot ilyen mennyiségben nem lehet túladagolni. A felesleg kiürül.

Ne vedd félvállról. Sajnos én azt tettem az első babámmal, és 25 hetesen megindult a szülés.