13 hetesen 3 kg jött eddig fel, én nagyon sokallom! Szerintetek is sok?

A terhesség alatt a szervezet elkezd nagyon tartalékolni a bevitt táplálékból, így még ha keveset eszel is, jobban gyarapodsz. Szerintem a második trimeszter elején nem vészes a +3 kg, mert vékonyan kezdted. A végére is teljesen ideális lenne a +12 kg, mert az eltűnik a szüléssel.

Én kétszer szültem, mindkét alkalommal 57 kg-val (168 cm) kezdtem a terhességet, és 10 kiló jött fel a végére (mondjuk az első 12 hétben én semmit sem szedtem fel, de aztán megindult rendesen, pedig visszafogtam a kaját, és sokat mozogtam).

Ne aggódj, csak étkezz egészségesen és mozoghatsz is, amit az orvos megenged. Mások akik ilyen kis súlyról kezdik, akár tíz kilót is felkapnak az első trimeszterben, és még csak nem is érdekli őket.

A végére nekem 12 kg lett, ez teljesen átlagos és normális. A szülés utáni hétre 7 kiló lement, most 4 hete, hogy szültem és úgy nézek ki, mint aki sokat vacsorázott, de ennyi. Ne aggódj ennyire, ezek csak a hormonok, amik játszanak most az érzelmeiddel!:) Nyugi!

Ja, és szerintem ne az edzőterembe menj, hanem sétálj, amennyit tudsz, én így tartottam valamennyire kordában a súlyomat, a zabálás mellett, mert utóbbiról kiderült, hogy nem fogyaszt:)))

...és ne sanyargasd esetleg a babádat! A séta, ahogy fentebb is írták, hasznos tud lenni, meg vannak spec. Kismama tornák is. Erőnlét fejlesztésre kiválóak.

Még valami: ha kisebb súllyal kezded a terhességet, ahogy Te is, úgy a szervezeted jobban tartalékol, míg a túlsúlyosoké kevésbé. Míg te felszedsz esetleg 15 kg-t is, aminek a zöme szülés után lemegy rólad, ők lehet, hogy csak 5-8 kg-t híznak, de nem is megy le róluk annyi. Szóval ezen kár parázni, a védőnő+orvos fel fogja hívni a figyelmed, ha már esetleg kóros ütemben gyarapodnál. Nyugi, és élvezd a terhességed! :)

úristen, ne félj már ennyire!

meg fogsz hízni. érted? mindenképp meg fogsz hízni!

aztán meg majd leadod. szülés után marad rajtad mondjuk 4 kiló, amitől meg lazán megszabadulsz egy-két hónap alatt, ha ennyire érdekel a súlyod.

én 13 kilót híztam a terhességem alatt, 52-ről indultam, nem éreztem magam bálnának a szülés napján sem, egy hétre rá pedig már kifejezetten csinos voltam a 4 rajtam maradt kilóval együtt is (szerintem ebből a melleim vittek minimum 1 kilót, akkorára nőttek).

egyszerűen csak élj egészségesen, és ebbe beletartozik a sztresszmentesség is, szóval ne idegeskedj a súlyod miatt sem, csinos leszel, nyugi.