Várandósan mennyi a maximum magnézium amit be lehet venni?
Figyelt kérdés
2016. máj. 21. 18:23
1/9 purplefrog 
válasza:
válasza:Várandósan a napi magnézium szükséglet 25O mg. Túladagolni nem lehet, max hasmenésed lesz :p
2/9 Bella169 
válasza:
válasza:Én az utolsó 3 hónapban napi 2*500mg-os magnésium citritet szedtem. Orvossal egyeztess.
3/9 anonim válasza:
válasza:Nekem a védőnő mondta, hogy napi 3000mg a maximum. Én napi 1000mg-ot eszek, de így is keményedek, ha többet ettem akkor hasmenésem volt, de burtálisan, így lecsökkentettem.
5/9 anonim válasza:
válasza:350-400 mg magnézium ion (ami nem a teljes vegyület, van olyan magnézium készítmény amelyikre nem merik ráírni a magnézium ion mennyiséget, csak a teljes összeget, aminek csak bizonyos százaléka ami valóban magnézium, pl 500 mg helyett 40 (!) mg.)
Mit szedsz? A legtöbb félreértés a Magnerot-al van.
Itt a valóság:
6/9 anonim válasza:
válasza:Szóval pl magnézium citrátból 3000 mg a maximum de magnézium orotátból (Magnerotból) több, mint 5000 mg.
7/9 anonim válasza:
válasza:Nincs max, én úgy tudom vízben oldódó vitamin a felesleget pedig kipisiled
8/9 anonim válasza:
válasza:én is 3000mg-ot szedek naponta és ha görcsölök akkor 4000mg-ra emelhetem, de szerencsére ez még nem fordult elő :)
egyébként az se mindegy, hogy melyiket választod, magnerotnak a legjobb a felszívódása
9/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat!
2016. máj. 23. 13:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!