Terhesség alatt szedhetem a Biotech Multivitamin for women tablettáját?

Én pl a Biotech One a day-t szedem. Terhesség előtt is, és most alatta is, csak most még szedek mellé folsavat, vasat, c-vitamint meg magneb6-ot is. Én átbogarásztam egy csomó terhesvitamin összetételét, és a vicc az, hogy ebben a One a day-ben egy csomó vitaminból magasabb koncentrátum van benne, mint a terhesvitaminokban... És persze kb fele annyiba is kerül. :)

Szóval szerintem (de ezt orvos nem erősítette meg, mert én nem kérdeztem meg - még) jó a sima multivitamin, de én mellé szednék esetleg 1-2 dolgot, amit kifejezetten terheseknek ajánlanak.

Az összetevőket olvasom, az A vitamin ajánlott mennyisége 700 mikrogramm naponta. Tuladagolva fejlődési rendellenességet okozhat. Ha 1 tablettát szedsz akkor oké.

A többi vitamin miatt meg kéne a 2 tabi.

Bár ha Változatosan táplálkozol , akkor elég 1 is szerintem.

Ahogy a kettes is írja, az A vitaminra figyelj. Ezek a megadózisú vitaminok ugyanis nem veszik ezt figyelembe, és lehet hogy túltolják a mennyiséget.

Egyébként egészséges, jó szociális körülmények között élő és jl táplálkozó kismamának a folsavon, a D- és C-vitaminon kívül gyakorlatilag semmit sem kell szednie... (Akinek kéne, az meg nem fogja megvenni.)