20 hetes kismama vagyok. Milyen vitaminokat célszerű szednem a terhesvitaminon kívül?

Nekem a nőgyógyász csak 22 hetes terhességig ajánlotta a terhes vitamint. Azt mondta, ha marad akkor szedjem be majd szoptatáskor.

Utána folsavat, vasat, kalciumot és magnéziumot kellet szednem.

Nekem már a terhesség előtt is kellett D vitamint szednem 3000NE-t. Azóta is szedem, vitamin mellett magnézium minden nap, illetve mostanában kezdtem el a calciumot is szedni. Doki mondta 20. héttől vasat is kell szedni, de elég egy minimális mennyiségben a terhesvitaminon felül.

DM terhesvitamint szedek én is, és szintén dm-ből a a calciumot és a magnéziumot :)

Ha eszel rendesen tejterméket akkor annyira nem fontos a nagy mennyiségű calcium pótlás, de minimálisan azért nem árt :)

19hkm

Én megkérdeztem az orvosomat, a terhesvitaminon kívül csak magnéziumot és vasat kell szednem, de a vasat egyelőre mellőzöm, mert nem támasztotta alá rossz vérkép.

D-vitaminra azt mondta, hogy ha nagyon akarom, akkor minden másnap egy felet (1000 NE), de nem kell, C-re pedig hogy egyáltalán ne, kalciumot se.

Szerintem egyébként célszerű a saját orvosodat megkérdezni erről, aki látja a leleteidet.