Ti terhesség alatt mindig mindent betartottatok étrendileg?

Elso par hetbe csomo csipeszet ettem és a vernyomasomra kavet ajanlottam de attol megy a hasam igy cukormentes energiedrink et ittam!:) semmi bajunk nem lett!:-)

Amugy szinte csak vizet ittam kivéve hányos korszakban akkor azert napi 1-2 dl.kola lecsusszant.

Igen betartottam a szabályokat, pedig nem nekem nem az a fő problémám, hogy nem piálhatok. Végig szigorúan tartottam a diétámat, ahogy egész életemben.

Egyébként tudtommal a csípős étel nem tiltott, módjával koffeint, szénsavast italt, cukrot és nasit is lehet.

A nasikkal hadilábon állok. Mindig is próbáltam visszafogni magam, szóval nincs mindennap tábla csoki vagy chips stb, de néha megeszem és ennyit bűnözök terhesen is.

Reggel egy nem erős kávé is lecsúszik, a vérnyomásom nagyon max 110/65, legtöbbször kevesebb.

Csípőset nem szeretem.

Én több vizet iszok ennél. Én mindig is sokat ittam. Néha jól esik a gyümölcslé de nekem nem is oltja a szomjam, 99%-ban szénsavmentes ásványvizet iszok, napi 2,5-3 literrel, nem terhesen 1,5-2 liter között volt szóval kb 8-10 pohár.

Szerintem nem ártasz a chips-el ha ésszel eszed, max többet szedsz fel magadra, de arra figyelj, hogy ne menjen normális étkezés rovására. Ezek elvehetik az étvágyat. Az első hónapokban én pl emiatt nem is mertem nasizni max gyümölcsöt, mert amúgy se volt étvágyam, ha még megeszek egy zacskó chipset tuti még kevesebb rendes ételt ettem volna.

Mindent ugyanúgy ettem, pedig gdm miatt 180ch diétát kellett volna tartanom.

Vizet alapból sokat iszok, alkoholt és kávét alapból sosem. A csípőset nem szeretem