160g szénhidrát diétát sikerült betartanotok? Engem már nagyon idegesít ez a számolgatás.

Terhesen 107 gramm az édes kevés...150 grammot szoktak javasolni, ha nagy gáz van, egyébként kismamáknak a 180 grammos szokott lenni. Számolgatni majdnem felesleges.... én max egy hétig számolgattam, utána már szemre tudtam miből mennyit lehet... Nem mondom, hogy totál változatos az étkezésem, de számolgasson a nyavalya. 3 hét alatt a cukrom is szépen javult, így tényleg fölös számolgatni. Tudni kell mi az ami gyors és mi az ami lassú ch és azt az elvet kell betartani miből mikor kell enni. Sőt elvileg az előírt ch grammot minimum meg kellene enni... bár azért annyit néhány kajából nehéz megenni :D

Simán tartottam. Nekem az segített, hogy 38. hétig dolgoztam, így megvolt a napi ritmus és a kolléganők is elkezdtek egészségesen étkezni, így napközben elcsábulni se tudtam.

2 évig gond nélkül csináltam, nem volt nehéz betartani, aztán a GYED lejártával visszamentem dolgozni...