Milyen mozgást végezhetek így? Bővebben lent.8 hetes kismama

Soha életemben nem voltam sportember,de jó alakom volt,azt hittem a gének..

Aztán tavaly rádöbbentem, hogy nem vagyok szerencsés és simán felhíztam 12 kilot egy év alatt.

Most pedig babát várok :)

Hihetetlen nagy a boldogság és tudom nem kéne most annyira foglalkoznom a külsőségekkel, de nem szeretnék tovább hízni már. Persze tudom hogy fogok de 10 kilonál kevesebb jo lenne. Így is nagyon zavar a mostani súlyom és ez csak rosszabb lesz ha nem figyelek oda. Meg hát a babábak is jobb szerintem, ha nem zabál az ember. Miota tudom,hogy állapotos vagyok nagyon odafigyelek az etkezesekre, sok vitamin, gyümölcs, változatosság. Arra lennék kiváncsi, mit mozoghatok így állapotosan -újra kiemelve hogy sosem sportoltam.

Szeretném ha nem lenne tiszta narancsbőr a combom peldaul...itthoni light-os aerobic pl.? Barmi erdekel ami jot tesz nekem es a babanak is! 9 hetes km