Keresek valakit aki nem lép le és támogathatjuk egymást?

Hasonló helyzetben vagyok.

1x már fogytam 30kgot, utána életmódot váltottam, kondi fanatikus lettem, de átestem a ló túloldalára és az a tipikus karidót nem ismerő jókat evő, nagy súllyokat emelő egyed lettem.

Ezt követte egy részleges bicepsz szakadás, ami után feladtam az edzést kb 2 éven át és ezt követően az izmaim jó részt eltüntek, de a zsír maradt.

Ez után lefogytam kb 10-15kgot és újból edzeni kezdtem és vissza hoztam a régi formámat, de megint elmentem a "kényelmes" együnk nagyokat és edzünk jókat életmódba, míg fel nem mentem +100kgra.

Ezt követően megint fogytam, itt 12kgot (tudom, mert nem rég volt) majd koronavírus, újbolt bezárt minden konditerem plusz kemény időszak egyetemen és teljesen abba hagytam mindent és lényegében minden vissza jött úgy hogy izmot is vesztettem.

Nálam is az van, hogy tudom pontosan mit kéne tennem, hogy egészségesen és hatákonyan elérjem az álom súlyom, csak valmiért nem csinálom.

Nehéz elkezdeni, pedig amikor benne vagy kifejezetten egyszerű és nem érted, hogy eddig mért nem csináltad.