Lenne valakinek kedve ehhez? 17F

Figyelj kölyök!

17 évesen még alakul a csontozatod,meg úgy mindened a testedben.

Éppen ezért ahogy te is látod érdemes most elkezdeni odafigyelni a kilókra.

Ám megnyugtatlak,nem vagy elkésve. (:

Alapvetően kétféle ember van az edzés részéről megközelítve a problémát:

1. Önmagát tudja edzeni: avagy elég neki,ha fut(vagy éppen kosarazik,focizik),felüléseket csinál vagy éppen Street Workout-ozik saját kútfőből.

2. Nem tudja önmagát edzeni(avagy kell neki eszköz,súly): személyi edző, konditerem, egyéb nyalánkságok.

Én a szívbetegségem végett rottyon voltam,felcsúsztam 93 kg-ra,mentálisan is offon voltam,ám ekkor erőt vettem magamon és gondoltam elég a sajnálkozásból,igaz,hogy szívbeteg vagyok,de valamit lépni kell. Én ekkor Budapesten megtaláltam a SmartFit nevű helyet,valami fantasztikus!3 hónap alatt lementem 80 kg-ra ÚGY,hogy odafigyeltem az étkezésemre(rendszeresség,változatosság,mérték a KULCS!) és eljártam egyetem mellett heti 4-szer/5-ször edzeni.

Nekem ez jött be.

Ezután haza kellett jönnöm online egyetem végett és most már mivel ki van épülve az alapvető izomzatom(úgy elég rendesen :D),így már a sima konditermekben is megállom a helyem és nagyon jól érzem magam a testemben!

Azért mondom,valakinek ez,valakinek a tipic edzőterem,valakinek meg az önálló munka a 4 fal között.

Ezt neked kell felfedezni,hogy mi az igazán jó neked!

A lényeg ne búslakodj,és sose állj meg félúton,csak előrenézz!

Ha ehhez szükséged van egy edzőtársra hát hajrá,nyomjátok 2-en 3-an.

Csak csináljátok!

Sok sikert! (:

/22,ffi/

En is jonnek, csinalhatnal egy ilyen csoportot discordon xD

18/l