Mely sportágnak van kienelkedő szerepe a mozgásszervek fejlődésében?

Én is az úszásra gondolnék, mivel tulajdonképpen szinte minden izmodat átmozgatja. Erősíti a törzsizmokat, melyek a helyes testtartás fenntartásában fontosak. Az izmok fejlesztésével a csontozat is erősödik, a kellő teherbírásnak megfelelően alakul a szerkezete. Ezért is fontos a testmozgás, mivel kb. az emberek 30as évei után a csonttömeg csökken, mely csontritkulás kialakulásához vezethet (persze ehhez több tényező is hozzájárul pl. táplálkozás, hormonális hatások...), viszont a rendszeres sportolással ez a folyamat csökkenthető. Ezenkívül az úszás nagy előnye a futással szemben, hogy az ízületeket is kevésbé terheli. Ezért is ajánlható különösen súlyfölösleggel küzdő embereknek, mivel a térdízületeiket nem terheli, elkerülhető a porckárosodás. Remélem segítettem!