A fordítás fejleszti a nyelvtudást?

Felsőfokú vizsgát szeretnék egy éven belül, és azon gondolkozom, hogy fejlesszem a tudásom. Nézegettem a Telegraph honlapját, vannak bőven nehéz és sok ismeretlen szót tartalmazó szövegek, amiben sok hasznos kifejezés lenne, de ha csak úgy kiírnám, öt perc alatt felejteném el :' ) Arra gondoltam, hogy esetleg lefordítok hetente egy-két cikket, mert akkor órákig ülök egy szöveg felett és jobban megragadnak a kifejezések, de van értelme ennek? Nem tudom, segít-e bármit a fordítgatás a nyelvtanulásban, viszont rengeteg idő...